♤최고의 보약

 

 

최고의 보약

살다 보면 어려울 때도 있고
힘들 때도 있습니다.

그러나 만사가 다 귀찮고
손가락 하나 까딱하기 싫을 때 일수록
힘을 내서 몸을 일으켜 세워야 합니다.

마음이 아플 때,
사는 게 무의미하게 느껴질 때,
앞이 캄캄해서
답이 안 보일 때는
걷는 것이 최고의 보약입니다.

몸을 움직여 힘차게 걷다 보면
나중에는 우리의 뇌가
스스로 알아서 고장 난 곳을 치유해 줍니다.

화가 날 때 빨리 걸으면
화가 풀리는 것도,
물리적으로 보면 뇌가 정상적으로
가동할 수 있는 산소와 영양분이
빠르게 공급되기 때문입니다.